1 / 7

A légzés és az egészség

A légzés és az egészség. A mellhártya és a légző izmok. A mellhártya : Be- és kilégzésben fontos szerepe van Két lemeze van, közöttük folyadék Egyik lemeze a tüdőre Másik lemeze a mellkas belső falára és a rekeszizomra simul

noelle-richardson
Download Presentation

A légzés és az egészség

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. A légzés és az egészség

  2. A mellhártya és a légző izmok • A mellhártya: • Be- és kilégzésben fontos szerepe van • Két lemeze van, közöttük folyadék • Egyik lemeze a tüdőre • Másik lemeze a mellkas belső falára és a rekeszizomra simul • Lemezek közti folyadék elválásukat lehetetlenné teszi, viszont egymáson könnyen elcsúsznak • Légző izmok: • Bordaközti izmok • rekeszizom Bordaközti izmok

  3. Légzőmozgások • Belégzés: • Rekeszizom összehúzódva ellaposodik • Bordaközti izmok összehúzódva a bordákat kifelé, felfelé mozdítják • A mellkas tárfogata nő • Tüdő ezt a mozgást passzívan követi, ezért benne a nyomás lecsökken • A levegő beáramlik a tüdőbe

  4. Légzőmozgások • Kilégzés: • Légzőizmok elernyednek • Mellkas befelé, lefelé mozog • Rekeszizom a mellüreg felé domborodik • A mellkas térfogata csökken • Tüdőt „összepréseli”, ezért a benne lévő levegő nyomása nagyobb lesz mint a külső levegőé. • A levegő kiáramlik

  5. Tüdőben lévő levegő térfogatának változása légzés közben Vitálkapacitás: erőltetett belégzést követő erőltetett kilégzéssel kifújható levegő térfogata. • Erőltetett belégzéskor ennyivel több levegőt lehet beszívni Egy levegővétellel kb. 0,5 l levegő cserélődik. • Kb. 1,5 l-nyi levegő mindig marad a tüdőben (kilélegezhetetlen) • Erőltetett kilégzéskor még kipréselhető levegő

  6. Edzés hatása a légzésre • Felnőtt ember átlagosan 14-18-szor vesz levegőt percenként. (Gyerekeknél több.) • A tüdő teljes térfogata kb. 5-6 l • Fokozott izommunka több oxigént igényel, légzésszám nő, egy levegővétellel cserélt levegő mennyisége is nő. • Rendszeres testedzéssel • a légzőmozgások erőteljesebbek és mélyebbek lesznek. • nő a légzőfelület is. • csökken a nyugalmi légzésszám.

  7. Légzőrendszer egészsége • Levegő szennyezettsége irritálja a légutakat – allergia, hurut, köhögés, asztma – károsodhat a légzőfelület • Dohányzás: • Csillós hám csillói megbénulnak – nem tisztul magától a légcső – könnyebben megtapadnak és elszaporodnak a kórokozók • Kátrány lerakódik a léghólyagokban – csökken a légzőfelület - később léghólyagok fala átszakad – tüdőtágulat jön létre • Tüdőrák, gégerák, légcsőrák kockázata igen megnő. • A dohányzás káros hatásairól

More Related