Le bonheur pour changer … ou changer pour le bonheur ?

1. Le bonheur pour changer…ouchanger pour le bonheur? Saint-Aignan 30 septembre 2010

2. Introduction Il y a deux choses fondamentales dans la vie que beaucoup perdent de vue…. • Savoir changer • Savoir être heureux Cela peut s’apprendre, seulement si l’on ne compte pas trop sur les autres, mais si l’on sait capitaliser sur toutes nos rencontres…

3. Savoir changer • Changer soi-même (évoluer) • Changer son environnement (maîtrise) • Aider autrui à évoluer (conduire)

4. Changer soi-même (évoluer) • Avoir les « bons principes » Les conserver par temps de pluie • Avoir les « bons projets » Savoir remettre en cause nos comportements Le temps est un allié qui nous permet de devenir sages

5. Changer son environnement (maîtrise) La meilleure façon de maîtriser son environnement est de savoir ce que l’on veut… Et de travailler constamment à l’obtenir

6. Aider autrui à évoluer (conduire) Deux types de changements • Ceux que l’on aime… • Ceux que l’on n’aime pas…

7. Ceux que l’on n’aime pas… Les cinq phases de l’ajustement au changement

8. 1 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT Je ne comprends pas! REFUS DE COMPRENDRE Objet : GARDER SA RÉALITÉ

9. 2 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE Objet : CHANGER LE CHANGEMENT ANNONCÉ 4 FORMES PRINCIPALES DE RÉSISTANCE

10. 2 1 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE par INERTIE Forme : PROCRASTINATION On va essayer!

11. 2 2 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE par ARGUMENTATION Forme : DIALECTIQUE / ÉRISTIQUE Épisode paranoïde … Apparaître comme ayant raison …

12. 2 3 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE par RÉVOLTE Forme: COLERE - MENACE - ACTION Menace tactique … Menace stratégique …

13. 2 4 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE par SABOTAGE Forme : ZELE PERNICIEUX C’est exactement ce que j’ai fait Na! …

14. 3 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT DÉCOMPENSATION Objet : DEUIL DU PERMANENT Bonjour tristesse …

15. 4 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSIGNATION Objet : COMPOSER AVEC LE CHANGEMENT Nostalgie…Uchronie… Ce n'est plus ce que c'était…. C'était mieux avant….

16. 5 LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT INTÉGRATION Objet : APPROPRIATION DU CHANGEMENT J'y ai toujours cru…

17. LE SWING DU CHANGEMENT + ÉNERGIE De quelques minutes à plusieurs années INTÉGRATION INSATISFACTION SATISFACTION - + Nous vivons tous plusieurs "swings" simultanés REFUS DE COMPRENDRE RÉSIGNATION RÉSISTANCE Inertie Argumentation Révolte DÉCOMPENSATION Sabotage - ÉNERGIE

18. LE CHANGEMENT EST INDISSOCIABLE DE l' EFFORT Il s’intègre avec un gain… au-delà le la nécessité et de l’utilité

19. Ayons la sérénité d'accepter ce que nous ne pouvons changer le courage et la force de changer ce que nous pouvons … et la sagesse de faire la différence entre les deux…

20. Savoir être heureux • Le vouloir • Aimer l’effort • Avoir confiance en soi

21. Définition • Etat de satisfaction optimale entre • autrui et soi, • contraintes et plaisir, • objectifs et réussites, • idéal et réalité, • souffrance et bien-être, • difficultés et opportunités, • ressources et ambitions, • ambitions matérielles et spirituelles • confiance et lucidité • Passé/présent/avenir, • ….

22. Nous sommes la somme de nos rencontres…. D’où l’importance de bien les choisir….

23. Je n’ai pas rencontré…. André MALRAUX « Le bonheur, c’est pour les imbéciles…. »

24. Trois rencontres particulières….

25. 1975 MARTIN GRAY

26. MARTIN GRAY • RESILIENCE • COURAGE • AMOUR DE LA VIE • SOLIDARITE • HUMANITE • FORCE DU MENTAL • ZERO COMPLAISANCE

27. 1985 Paul NEWMAN

28. Paul NEWMAN • HUMILITE • GENTILLESSE • SIMPLICITE • HUMOUR • RESPECT • TRAVAIL

29. 2002 Christian CABROL

30. Christian CABROL • AMOUR DES GENS • SENS DU DEVOIR • PATIENCE • MISE EN VALEUR DES EQUIPES • PRAGMATISME • GENEROSITE • CONFIANCE • CIVISME

31. J’ai tiré de ces rencontres douze commandements du bonheur • Gérer son mental et son Ego • Etre le plus souvent enthousiaste • Résister à la médiocrité, la haine, l’envie • Aimer les gens • Rester zen lors des orages • Dédramatiser • Construire des relations positives • Aimer l’effort • Recadrer les situations pénibles • Travailler à son projet de vie • Oser le bonheur, en faire un choix quotidien • Neutraliser la morosité, être hermétique à sa pollution

32. Experts comptables?Analyse de situation en mode Happy Manager • La somme de vos rencontres • N’est-elle pas impressionnante? • N’est-elle pas passionnante? • N’est-elle pas ordinairement extraordinaire? • …/…. • Vous fixer des objectifs humains  « aussi » • Collègues, supérieurs, collaborateurs….

33. En synthèse Respecter le droit au malheur Promouvoir le droit au bonheur

34. Et pour soi OSER LE BONHEUR

35. Le choix…. Lequel des jumeaux voulez-vous être?….