GEBELİK

1. GEBELİK

2. 18 yaşından küçük, 35 yaşından büyük yaşta ; 2 yıldan kısa aralıklarla ve 4’ ten fazla sayıda gebe kalınması anne adayı ve doğacak bebeğiniz için BÜYÜK BİR RİSKTİR.

3. Anne olmak çok önemli bir sorumluluktur. Çocuk sahibi olmayı tesadüflere bırakmayın. Kendinizi tam olarak hazır hissetmeden gebe kalmamalısınız.

4. ÜLKEMİZDE: • Tüm gebeliklerin %50 si plansız olarak gerçekleşmektedir. • Her 3 canlı doğuma karşın 1 gebelik istenmediği için sonlandırılmaktadır.

5. Sevgili anne adayı, sağlıklı bir gebelik, sağlıklı bir doğum ve yine sağlıklı bir bebek için bağlı bulunduğunuz Aile Hekiminize başvurarak gebeliğinizi öğrendiğiniz ilk andan itibaren doğum öncesi bakım hizmetlerinden yararlanmayı ihmal etmeyiniz.

6. NİTELİKLİ DOĞUM ÖNCESİ BAKIM: 1. ANNE VE BEBEK ÖLÜM ORANINI 2.DÜŞÜK DOĞUM AĞIRLIKLI BEBEK SAYISINIDÜŞÜRÜR !!!

7. DOĞUM ÖNCESİ BAKIMIN AMAÇLARI 1.Anne sağlığını en iyi durumda koruyarak sıhhatli bir çocuk gelişmesini sağlamak ve doğumunu güvence altına almak 2.Anne sağlığında ve çocuk gelişiminde ortaya çıkacak her türlü sapmaları vaktinde ve erkenden tanımak

8. DOĞUM ÖNCESİ BAKIMIN AMAÇLARI • 3.Eğitim ve açıklamalarla anne adayını, gebelik doğum ve doğum sonrası döneme hazırlamak a.Doğum öncesi dönemde, anneye gebelik, genel temizlik kuralları, beslenme, hareket, dinlenme, bağışıklama konularında eğitim vermek b.Yaklaşmakta olan doğuma anneyi bedenen ve psikolojik olarak hazırlamak, yeni doğacak bebeğin bakımı için anneyi eğitmek c. Doğumdan sonra kullanacağı aile planlaması yöntemi hakkında gerekli bilgiyi vermektir.

9. Gebelik Nasıl Oluşur?

10. gebeliğin oluşumu Döllenme gerçekleşmiş Yumurta ve çevresini saran spermler

11. Gebeliğin Belirtileri: • Adet gecikmesi • Göğüslerde büyüme, hassasiyet • Sürekli yorgunluk, halsizlik • Akıntıda artış • Bulantı, kusma • Ağızda güçlü metalik tat • Aşırı duygusallık • Sık idrara çıkma

12. GEBELİKTE AYLARA GÖRE DEĞİŞİMLER

13. Toplam gebelik süresi:280 gün • İlk 12 hafta 1.TRİMESTER • 13-27 hafta 2.TRİMESTER • 28 hafta üstü 3.TRİMESTER

14. Sağlık Bakanlığının Önerdiği İzlem Sıklığı: 1. İlk trimesterda gebeliğin tespit edilmesi gerekir (12. Haftaya kadar) 2. 24. Haftada bir defa 3. 28. Haftada bir defa 4. 32. Haftada bir defa 5. 36. Haftada bir defa 6. 39. Haftada bir defa olmak üzere bir gebe toplam 6 kere izlenmelidir.

15. Riskli gebelikler daha sık aralıklarla daha fazla izlenmelidir !!!

16. RİSKLİ GEBELİK: • Yaş ( 18 yaşından küçük veya 35 yaşından büyük ) • Birlikte başka hastalık varlığı (kalp, akciğer hastalığı, anemi, epilepsi, diabet, hipertansiyon ) • Ameliyat, kaza öyküsü • İlaç kullanımı • Sigara alkol alışkanlığı • Beslenme alışkanlıkları • Ailede Diabet, Hipertansiyon, çoğul gebelik varlığı

17. ÖNCEDEN GEBELİK VARSA RİSK DURUMU • En son gebelik aralığı (son 2 yıl içindeyse) • Gebelik sayısı (ilk gebelik, 4 veya 4’den fazla sayıda doğum yapmak) • Gebeliklerin sonucu düşük, erken doğum, çoğul gebelik, yeni doğan ölümü ise • Doğum ağırlığı • Eylemlerin nasıl başladığıve süresi

18. ÖNCEDEN GEBELİK VARSA RİSK DURUMU • Doğum şekli (sezaryen, müdahaleli doğum, prezantasyon anomalisi,epizyotomi ) ise • Doğum sonrasında sorun yaşanması • Kan grubu uygunsuzluğu • Gebelik istenmeyen gebelik ise riskli gebelikten söz edilebilir.

19.  HAFTALARA GÖRE GEBELİK    

20. 6.HAFTA

21. 7.HAFTA

22. 8.HAFTA

23. 9.HAFTA

24. 10.HAFTA

25. 12. HAFTA

26. 16. HAFTA

27. 20. HAFTA

28. 24. HAFTA

29. 28. HAFTA

30. 32. HAFTA

31. 36. HAFTA

32. 40. HAFTA

33. GEBELİKTE SIK GÖRÜLEN YAKINMALAR VE ÖNERİLER

34. Bulantı ve kusma • Sabahları yataktan kalkmadan önce ekmek, peynir gibi kuru yiyecekler yiyin. • Ağır-kokulu yiyeceklerden sakının. • Yemekleri az ve sık yiyin, yemek yerken fazla su içmeyin, • Bulantı kesici ilaçları doktora danışmadan kesinlikle almayın.

35. Kabızlık • Beslenmeye dikkat edin, • Yeşil salata, meyve, erik, incir kompostosu, kepekli ekmek yiyin, • Sabah kahvaltılarında ılık şekerli süt, aç karnına bir bardak su için, • Her gün sabahları mutlaka aynı saatte tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirin, • Bunlara,rağmen geçmiyorsa doktorunuza başvurun.

36. Basur • Kabız olmamaya dikkat edin, • Baharatlı yiyecek yemeyin, • Kanama olursa doktorunuza başvurun,

37. Bacaklarda kramp tarzı ağrı • Yürüyüş yapın, istirahat edin, • Kramp halinde, bacağı hafif kaldırıp karnına doğru çekin, • Süt, peynir, sebze, meyve yiyin.

38. Sık idrara çıkma • Üreme organının temizliğine ve kabız olmamaya dikkat edin. • Sık idrar yapma, idrar yaparken yanma ile birlikte ise, idrar yolu iltihabı olabilir, mutlaka doktorunuza başvurun.

39. Cinsel ilişki • Gebelik süresince serbesttir. Ancak vajinal kanama, ağrı ya da amniyon sıvısı sızıntısı olduğunda cinsel ilişkiden kaçının.

40. Baş ağrısına dikkat! • Sinüzit, kaygı, stres, tansiyon yüksekliği, alerji vb. durumlara bağlı oluşabilir. • İstirahat edilmelidir. • Tansiyon ölçülmeli ve yüksek değilse doktor kontrolünde uygun ilaç alınabilir.

41. Bel ağrısı • Duruşu düzeltin. • Bölgeyi hafif ısıtın. • Topuksuz ayakkabı tercih edin.

42. Ödem (şişlik) • Bacaklarını yukarı kaldırarak dinlendir. • Tuz alımını azalt.

43. Bayılma ve halsizlik • Yemek öğünlerini atlamayın. • Derin nefes alıp verin. • Bacakları hareket ettirin ve pozisyonunuzu değiştirin.

44. GEBELERİN GÜNLÜK YAŞAMDA DİKKAT ETMELERİ GEREKEN DURUŞLAR VE DİĞER ÖNLEMLER

45. İstirahat ederken ayaklar destekle kalça düzeyinden yukarıda tutulmalıdır. • İş yaparken vücut desteklenmelidir.

46. Gebe kadın öne eğilmemeli, çömelerek iş yapmalı ancak uzun süre bu pozisyonda kalmamalıdır.

47. Doktora danışmadan ilaç kullanmayın. Gebeliğinizin ilk üç ayında kesinlikle röntgen çektirmeyiniz. Ağır ve yorucu işlerden sakınınız. Rahat ve geniş elbise giyiniz. Sık sık banyo yapınız, vulva temizliğine özellikle dikkat ediniz. Beslenmenize dikkat ediniz. 15 kg.'dan fazla kilo almayınız, Diş bakımına önem veriniz. Önerilen vitamin ve demir haplarını içiniz. Alkol ve sigara içmeyiniz. DİKKAT!

48. Şiddetli ve devamlı bulantı, kusma, Ani vajinal kanama, Ciddi baş ağrıları, Uzun süre devam eden kabızlık, Kasıklardaki kuvvetli ağrılar. Devamlı bel ağrısı, Beklenmeyen anda vajenden su gelmesi, Kokulu sarı, yeşil vajinal akıntı, Gebelikte geçirilen döküntülü bir hastalık, 37 derecenin üstünde ateş, Kansızlık (anemi), Beklenen doğum tarihini 10 gün aşma, Rh uyuşmazlığı. Gebelikte Tehlikeli Durumlar:

49. GEBELİK VE BESLENME

50. GEBELİKTE BESLENME Normal bir gebelikte gebe toplam 10-12 kg almalıdır • İlk 3 ay 0,5 - 1 kg • Sonraki aylarda 1,5 - 2 kg • Protein / Demir / Kalsiyum ihtiyacı artar