Meditação da Luz Branca

1. Meditaçãoda Luz Branca

3. Meditação

4. Motivação • Antes da meditação, gere primeiro uma motivação positiva. • Pergunte a si mesmo: • Qual o propósito de minha vida? a propósito de minha vida não é apenas resolver meus próprios problemas e encontrar felicidade apenas para mim mes­mo. • O propósito de minha vida é libertar todos que estão sofrendo por quaisquer problemas e suas causas e, portanto, lhes trazer felicidade, em especial a felicidade última e duradoura da iluminação plena. • Esse é o propósito de minha vida. Esse é o sentido de eu estar vivo. • O propósito de minha vida é tão vasto quanto o espaço é infinito. • É minha responsabilidade libertar todo mundo de todos os problemas e suas causas e trazer felicidade temporária e, especialmente, última para todos. • Para oferecer esse extenso serviço a todos os outros seres vivos, preciso desenvolver sabedoria e compaixão por todos os seres. • Portanto, preciso ser saudável e ter uma vida longa. • É por esse motivo que farei a meditação curativa da luz branca.

5. Início • Relaxe em qualquer posição em que se sinta confortável fisicamente. • Se precisar, pode até se deitar. • 0 mais importante não é a postura física, mas que sua mente esteja meditando. • Primeiro inspire lentamente, • depois expire lentamente

6. Expirar/Visualizar • Ao expirar, visualize que toda sua doença presente e futura e todas as causas de problemas - suas ações e pensamentos negativos e as marcas deles em sua mente - saem por suas narinas na forma de fumaça negra, como se da chaminé de uma fabrica. • Toda sua doença, dano por espíritos, pensamentos e ações negativos e as marcas deles saem na forma de fumaça negra, que desaparece por completo muito longe dessa terra. • Sinta que você tornou-se totalmente saudável, tanto física quanto mentalmente

7. Inspirar/Visualizar a Luz • Ao inspirar, visualize luz vindo como raios de sol de uma imagem, que simboliza a mente pura e sagrada de um Ser Iluminado. • Pense que a mente onisciente de um ser plenamente iluminado tomou a forma da imagem. • A forte luz branca emitida pela imagem vai direto para seu coração e ilumina seu corpo por completo

8. Pense que toda doença, dano por espíritos, pensamentos e ações negativos e suas marcas são purificados instantaneamente. • Em especial, pense que qualquer doença que você tenha se foi. • Todo seu corpo fica da nature­za da luz branca. • Você não tem absolutamente nenhum sofrimento. • Sinta muita alegria. • Do topo da cabeça à ponta dos pés, todo seu corpo é preenchido de beatitude. • Pense também que sua vida foi prolongada e • que sua energia positiva, causa de felicidade e sucesso, aumentou. • Sabedoria, compaixão, o entendimento e as realizações do caminho para a iluminação estão, plenamente, desenvolvidos dentro de você.

9. Repetição • Faça novamente a meditação • para se purificar e a seguir • receber a luz da imagem. • Expire e se purifique, inspire, • Receba a luz branca curativa • e se liberte de todos os problemas e de suas causas. • Seu corpo fica preenchido por luz e beatitude. Repita essa meditação várias vezes.

10. Dedicação • Agora dedique, sinceramente, à felicidade de todos os seres vivos a energia positiva que você criou ao fazer essa meditação: • Devido às ações e às marcas positivas que ue criei agora, àquelas criei no passado e também aquelas que criarei no futuro, possa eu desenvolver o bom coração definitivo de bodhichitta e alcançar a felicidade inigualável da iluminação plena. Possa eu então conduzir cada ser vivo a paz mental completa da iluminação plena. • Devido a todo mérito criado por gerar uma motivação positiva e por fazer a ação positiva de meditar, possa qualquer ser vivo apenas por me ver, ouvir, tocar, lembrar ou por falar ou lembrar de mim ser libertado de todos os obstáculos a felicidade: doença dano por espíritos, ações negativas e obscurecimentos, e rapidamente alcançar a felicidade superior da iluminação plena.

12. Sugestões de Imagens