La Mujer Help y el Estrés

1. La Mujer Help y el Estrés Dr. Sergio Canals L. Psiquiatra

2. El ser humano es “Un ser para el otro”, “Un animal de realidades” y un “Buscador y constructor de sentido”

3. “La cultura post moderna es descentrada, materialista, psicologizada, pornográfica, discreta, renovadora, retro (ávida de nostalgia), consumista, ecologista, sofisticada, espontánea, espectacular y creativa...Solo perdura un valor central el individuo en un proceso de personificación narcisista” Lipovetsky

4. CONTEXTO SOCIOCULTURAL • Revolución de la tecnología, el conocimiento y la información. Viva la velocidad y la instantaneidad • Racionalismo instrumental • Todo lo sólido se disuelve en el aire, la crisis de las identidades • La sociedad del riesgo y la incertidumbre • Una sociedad adolescente y narcisa • La secularización y el hombre - Dios • El new age y la crisis de las religiones • El crepúsculo de la ética del deber (ética de la autenticidad, a la carta y de bolsillo) • La sexducción (sexo postmoralista) • El vacío de sentido

5. CAMBIOS GLOBALIZACIÓN ECONÓMICA VALÓRICA • El reinado del mercado y el neoliberalismo • Cambios en la estructura familiar • Cambios en la dinámica matrimonio separación • Aparición de la tercera mujer • Discusiones valóricas y bioéticas • Universalización el arte y la moda • Tolerancia a la diversidad • Luchas ecológicas-indigenistas-étnicas • Aumenta el terrorismo y la violencia • Aumentan las brechas socioeconómicas y culturales

6. Contexto general de fines de siglo El mundo es cada vez más: CAMBIANTE COMPLEJO COMPETITIVO

7. Aumenta la incertidumbre, la complejidad, la velocidad del cambio, el apremio por el tiempo, la innovación permanente, la información, la tecnología y los desafíos del manejo del riesgo, los peligros y la seguridad.

8. “La sociedad del riesgo” Ulrich Beck ¿La sociedad del Peligro?

9. La sociedad del riesgo • Aumenta el temor y la incertidumbre. • Aumentan los riesgos y la inseguridad en la vida cotidiana. • Nuevos riesgos productos de los avances tecnológicos. • El riego se globaliza en intensidad y numero creciente de sucesos contingentes. • El futuro pasa a ser un riesgo. • Las crisis son globales

10. Cambios en el Trabajo • Liberalización • Mayor competencia • Externalizaciones • Cambios de propiedad frecuentes • Avance veloz de la tecnología • Consumidores cada vez más exigentes • Nuevas regulaciones laborales • Nuevas regulaciones ambientales • Nuevas formas de manejo de la información creciente • Manejo del conocimiento

11. Impacto de los Cambios en el Mundo Laboral • Miedo a perder el trabajo y a la inestabilidad laboral. • Perdida de fraternidad y de las lealtades. • Cambios frecuentes de trabajo. • Perdida de comunidad e individualismo. • Miedo a no poder adaptarse a los cambios. • Indiferencia. • Importancia de la mujer. • Valorización de la juventud y desecho de los viejos.

12. Impacto de los Cambios en el Mundo Laboral • Aumento del riesgo de abuso del alcohol y consumo de drogas. • Aumento del riesgo de la auto medicación. • Aumento del riesgo de trastornos del ánimo y de ansiedad. • Aumento del riesgo de la presencia de estrés, burn out y mobbing. • Nuevos riesgos de accidentes y enfermedades laborales. • Aparición de conflictos y violencia.

13. MUNDO MENTAL DE LA EMPRESA DE HOY • “Vínculos débiles” • “Crisis de sentido” (fragmentación) • “Aumento del individualismo” (narcisismo) • “Aumento de la incertidumbre y riesgo” • “Baja la solidaridad” • “Ruptura de las confianzas: eficiencia / acogida” • “Miedo y rabia” (neurosis) • “Disolución de identidades” • “El techo de cristal de la mujer” • El cortoplacismo y la inestabilidad laboral. E. de Ingeniería U. C., Nureya Abarca, Darío Rodríguez, Nicolás Majluf

14. “La Innovación, el Crecimiento y el Cambio son, actualmente, los Pilares de la Rentabilidad”.

15. “La Tecnología dirige el Cambio”“Maestros en el gobierno de la inestabilidad”“¡Se Ágil!”“Innovación” “Talento”“Rugen las mujeres”“Perseguir la excelencia”Tom Peters, Re-imagina La excelencia empresarial en una era perturbadora

16. ¡ME DELEITO CON EL DESORDEN! • Solo los paranoicos sobreviven • El desorden tiene un mensaje • “A perpetuidad” es una frase obscena • Se desorganiza en función de la renovación y la información • Lo impensable es pensable • Nada es inimaginable • “Si no te gusta el cambio, te va a gustar menos aun la irrelevancia” • Mandan las mujeres • El trabajo del jefe: Héroes e historias (Tom Peters: “Re-imagina)

17. “El talento toma el control” “¿Liberados por los Robots?” “Bienvenido a la era del individuo” “Cambiando las reglas” “Chicas y chicos materiales” “La era de la anormalidad” “Los inteligentes de la calle mandan” “Webs de sabiduría” “Innovación S.A” “Estados de animo S.A” Jonas Ridderstrale, Karaoke Capitalism

18. “El Poder de lo Espiritual” “De lo personal a lo organizacional” “El amanecer del capitalismo consciente” “Dirigir desde el medio” “La espiritualidad en los negocios” “El consumidor movido por los valores” “La ola de soluciones conscientes” “La bonanza de la inversión socialmente responsable” Patricia Aburdene, Megatendencias 2010

19. EL CENTRO HOY EN LA EMPRESA ES LA PERSONA, LA FAMILIA Y LA COMUNIDAD • La persona humana principal factor productivo • Inteligencia espiritual • Inteligencia emocional • Inteligencia social • Inteligencia política • Responsabilidad social • Ética Empresarial • Gestión por competencias • “Six Sigma” (3,4 defectos por millón) • Evaluación en 360

20. INTELIGENCIAS • Inteligencia Espiritual:Deseo de ponerse en contacto con Dios, la divinidad, lo trascendental, lo invisible, lo absoluto. Contempla el significado, la compasión, conciencia, el servicio y el bienestar. • Inteligencia Social: “Contempla la habilidad de comprender y manejar a los hombres y mujeres…Ser inteligentes no sobre nuestras relaciones si no en nuestras relaciones…Es actuar sabiamente en las relaciones humanas” (D. Goleman) • Inteligencia Política:Contempla la habilidad de entender, interpretar y manejar la dinámica del poder, la negociación y solución de conflictos.

21. Inteligencia emocional “ Cualquiera puede ponerse furioso...eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta... Eso no es fácil” Aristóteles, Ética a Nicómaco

22. Inteligencia emocionalD. Goleman “ Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y manejar bien las emociones” • Conocimiento de uno mismo (saber que se siente, idea realista de las habilidades, confianza en uno mismo y tomar decisiones en base a lo anterior) • Autorregulación (manejar las emociones, recobrarse de las tensiones , retardar la gratificación, manejar la rabia y control del impulso). • Motivación (Conocer preferencias más profundas y manejar contratiempos y frustraciones)

23. Inteligencia emocionalD. Goleman • Empatía ( percibir lo que sienten los demás, ver las cosas de su perspectiva y tener afinidad con amplia diversidad de personas) • Habilidades sociales: manejarlas en las relaciones interpersonales interpretando situaciones y redes sociales

24. Inteligencia emocionalLos cuatro pilares aplicados al liderazgo de la organización • Conocimiento emocional: Honestidad emocional, energía emocional, retro información emocional, intuición practica. • Aptitud emocional: Presencia autentica, radio de confianza, flexibilidad y renovación, descontento constructivo • Profundidad emocional: Potencial único y propósito, compromiso , responsabilidad y conciencia, integridad aplicada, Influencia sin autoridad • Alquimia emocional: Flujo intuitivo, cambio de tiempo reflexivo, percepción de oportunidad, creación del futuro.

25. LIDERAZGO FEMENINO “¿Por qué los hombres no escuchan y no saben hacer dos cosas a la vez y la mujeres no entienden los mapas?” • Las mujeres son emotivas los hombres literales. • Los hombres directos, las mujeres indirectas. • Una mujer habla 6 mil a 8 mil palabras diarias, usa 2 mil a 3 mil sonidos vocales y 20 mil señales comunicativas. • El hombre usa 2 mil a 4 mil palabras, hace mil a 2 mil sonidos vocales y usa 7 mil señales comunicativas. • Las niñas buscan crear lazos de unión y colaboración, los niños buscan el poder y posición respetables

26. LIDERAZGO FEMENINO Cuando una mujer este preocupada o triste no le ofrezca soluciones o critique sus sentimientos, demuéstrele que la escucha. La mujer es naturalmente emotiva y sensible. El mundo emocional y el lenguaje son sus fortalezas.

27. LIDERAZGO EN LA EMPRESA FEMENINO • Improvisan mas fácilmente • Mas decididas y sensibles a la confianza, entienden mejor las relaciones y las entablan mas fácilmente • Saben escuchar • Forman bien equipos • Son mas tolerantes y aprecian la diversidad • Son mas intuitivas • Les cuesta el riesgo • Alto nivel de culpa y tendencia al estrés • Dificultad para articular vida personal, familiar y laboral

28. LA MUJER • Necesidad de belleza • Horror a envejecer • Se liberaliza • Se casa cerca de los 30 años • Tiene menos de 2 hijos • Los hijos no se van de la casa • Hay mayor numero de separaciones • Aumentan las convivencias • Aumentan los hogares sostenidos sólo por mujeres • Se feminiza la pobreza

29. Maternidad y continuidad • “Estoy embarazada y voy a tener un niño” • Se incorpora el tiempo, la sustancia de la vida en el embrazo . • La mujer transmite creencias, usos, estimaciones, proyectos de una sociedad la continuidad histórica. • La belleza de una mujer ha sido una de las grandes potencias de la historia. • La mujer dice donde se puede estar, se queda y hace de la casa un lugar habitable, un hogar.

30. Aspiraciones de las chilenasAdimark 2005 Auto percepción • Me siento muy necesaria en mi familia: 83,7 – 63,5 – 55,1 • El futuro me da bastante temor: 20,2 – 37,4 – 30,6 • Hoy disfruto más cada minuto y planifico menos que cuando era joven: 54,5 – 63,2 – 71,4 • A veces me siento un poco deprimida y ansiosa: 23,2 – 36,5 – 38,8 • Me siento más libre de expresar mis opiniones que cuando era joven: 67,7 – 54,8 – 52,6 • Siento que soy mas relajada que cuando era más joven: 67,7 – 62, 6 – 66,5 • Mi circulo de amigas e cada vez más importante: 29,3 – 43 – 33,7 • En mi etapa de vida se sufren fuertes cambios físicos: 26,3 – 39,5 – 36,7 • Soy muy afectiva y cariñosa: 77,8 – 67,8 – 65,3 • Me siento más satisfecha conmigo misma que cuando era joven: 84,8 – 85,2 - 75,5 Intervalos etários correspondientes a cada cifra 35 – 44; 45 - 54; 55 – 65 años

31. Conciliación, Trabajo y Familia Estudio comunidad Mujer - Adimark • Problemas más frecuentes; situaciones de estrés y falta de motivación. • Mas de 50% de implementación: abandono del trabajo por emergencia familiar, apoyo económico para gastos de guardería, actividades lúdicas, flexibilidad en días de permiso y vacaciones cortas, seguro de vida. • Baja aplicación: cuidado de anciano fuera de la empresa y planes de jubilación; tiempo libre (descanso profesional, periodo sabático, intercambio de sueldo por tiempo libre remunerado); cuidado de preescolares (permisos temporales por un periodo de tiempo con renuncia a su sueldo); teletrabajo; cursos de prenatal; formación en diferencia de hombres y mujeres.

32. Conciliación, Trabajo y Familia Estudio comunidad Mujer - Adimark Como se aplica la flexibilidad: • Horario laboral flexible (28) • Jornada laboral reducida (25) • Horas anuales (19) • Trabajo a tiempo parcial (48) • Semana Laboral comprimida (31) • Empleos compartidos (23) • Salida 1 día más temprano por mas horas de trabajo (49) • Flexibilidad en el lugar de trabajo (16) • Trabajo en casa (16) • Tele despachos en casa (5) • Videos conferencias (12) • Empresa costea Internet como tele trabajo (20)

33. El SENTIDO “El sentido de la vida constituye el andamiaje que sostiene todo el quehacer del hombre y sin el cual sus actos carecerían de propósitos es lo que hace al hombre ser una persona, un ser capaz de tomar decisiones responsables y de asumir el riesgo de sus alternativas dirigiendo la experiencia”

34. El SENTIDO “ Se traduce en la practica a través de ese conjunto de deseos y motivaciones que configuran el proyecto personal de cada individuo… el impulso subterráneo que inspira estos deseos y motivaciones, es la felicidad…”

35. EL SENTIDO • El sentido se refiere al significado de las palabras, de lo que sentimos, de lo que recordamos, imaginamos o pensamos. • La justificación de lo que hacemos o dejamos de hacer. • La orientación de lo que elegimos, decidimos y hacemos.

36. Construcción del sentido • La información vista como salida de la incertidumbre y de la ignorancia. • La representación que da significado. • El discernimiento que permite atribuir valor. • La acción como validación de la significación y del valor por la prueba de lo real.

37. EL SENTIDO • Se suscita por cinco generadores sinérgicos: • El vinculo: unión a algo o a alguien, situación, lugar, objeto. • El vínculo genera cobijo, amparo y protección. • El vínculo y el cobijo generan la atadura. • El vínculo , el cobijo y la atadura generan la reiteración. • Lo anterior me afirma y sostiene en la existencia.

38. El SENTIDO Y EL RIESGO • “El sentido proporciona una conexión imaginaria, una sutura simbólica a la fractura-separación que se da entre decisiones y atribuciones de riesgo… En definitiva genera solidaridad y comunidad de personas”. • “El sentido se posibilita por un superhávit de posibilidades y distingue actualidad de potencia – realidad de posibilidad”. • “El sentido reduce la complejidad”

39. NIVELES DE IDENTIDAD Y SENTIDO • CONFESIONAL • ESPIRITUAL • EXISTENCIAL • PSICOLÓGICO • VIDA PRIVADA • PROFESIONAL • GERENCIAL • ORGANIZACIONAL • AMBIENTAL

40. La búsqueda de sentido • La búsqueda del bien, la verdad y la belleza • El amor en todas sus dimensiones • La creatividad • La religión • La consagración a una causa • La familia • El altruismo • La entretención y el deporte • El trabajo en si • El sufrimiento • La muerte • La patria

41. Enfermedades Existenciales • El nihilismo • El aventurismo • La violencia • Las adicciones • El tedio existencial • La soledad • El desamor

42. MOTIVACIÓN

43. Motivación • Concepto que describe las fuerzas que actúan sobre la persona y que inician y dirigen el comportamiento. Tiene que ver con la dirección del comportamiento, la intensidad ( esfuerzo una vez que la persona decide) y la persistencia del comportamiento.

44. Necesidades • Carencia que la personas experimentan en un momento en especial.

45. INTERÉS • Es la inclinación del sujeto hacia determinados valores u objetivos. • Son la manifestación más patente y sensible de las motivaciones.

46. VALORES • Principios que sirven de criterio y de guía para actuar en la vida diaria. • Creencias que justifican, sustentas las actividades, costumbres o pautas de acción de un grupo o comunidad.

47. Motivación extrínseca • Recompensa: Objeto ambiental atractivo que se da al final de una conducta y que aumenta la probabilidad de que se vuelva a dar. • Castigo: Objeto…que reduce la posibilidades. • Incentivo: Objeto…que atrae o repele a la persona a que realice o no realice una conducta.

48. Motivación Intrínseca • Se basa en serie de necesidades psicológicas ( auto determinación, efectividad, curiosidad) que son responsables de la iniciación, persistencia y reinicio de la conducta. • Sentimiento de logro, reconocimiento, responsabilidad, trabajo retador, crecimiento y desarrollo personal, de realización, de responsabilidad, de promoción, disfrutar del trabajo y reconocimiento. • Animan a la persona a buscar novedad y enfrentar retos a veces por el puro placer de hacerlo.

49. Necesidades Sociales • Motivo de logro: Impulso a buen rendimiento en relación a un criterio de excelencia establecido. • Motivo de afiliación: tendencia a estar en relaciones calidas, íntimas y positivas. • Motivo de poder: Necesidad de tener impacto, control o influencia sobre otra persona o grupo.

50. Expectativa • Expectativa de eficacia que es una estimación subjetiva para realizar una conducta con éxito. • Expectativa de resultado que es la estimación subjetiva de que se producirá un resultado concreto si se realiza una determinada conducta exitosamente.