1 / 14

Śniadaniowa klasa III b

Śniadaniowa klasa III b. Szkoła Podstawowa im.ks. A. Podgórskiego. w Iwoniczu. Wiemy jak zdrowo się odżywiać. Dowiedzieliśmy się co to są kalorie, ile powinno się ich zjadać aby być zdrowym

hanley
Download Presentation

Śniadaniowa klasa III b

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Śniadaniowa klasa III b Szkoła Podstawowa im.ks. A. Podgórskiego w Iwoniczu

  2. Wiemy jak zdrowo się odżywiać. Dowiedzieliśmy się co to są kalorie, ile powinno się ich zjadać aby być zdrowym i wesołym. Układaliśmy jadłospisy na cały dzień i liczyliśmy kalorie. Aby spalić ich nadmiar, trzeba nieźle się napracować. Doszliśmy do wniosku, że lepiej zadbać o dietę niż ciągle ćwiczyć.

  3. Dowiedzieliśmy się co to jest zrównoważona dieta i ułożyliśmy jadłospis diety śródziemnomorskiej. Na jednej z lekcji zrobiliśmy sałatkę grecką. Była pyszna! Same witaminy. Przepis: sałata zielona, ogórek, pomidor, ser feta i szczypior, pokroić i zagęścić jogurtem naturalnym najlepiej 0%.

  4. Niektóre artykuły (które bardzo nam smakują) są niezdrowe, bo zawierają konserwanty. Opakowania po pustych smakołykach posegregowaliśmy i większość z żalem wyrzuciliśmy do kosza. NA ZAWSZE! Zapoznaliśmy się również z piramidą żywieniową. Teraz wiemy co powinniśmy jeść codziennie, a co raz w tygodniu. RUCH TO ZDROWIE, KAŻDY CI TO POWIE!

  5. Nauczyliśmy się kulturalnego zachowania przy stole, właściwego nakrycia stołu do obiadu dwudaniowego z deserem. Na zadanie domowe mieliśmy przygotować kolację i nakryć stół dla naszych rodzin. Niektórzy zrobili to sami, ale części z nas pomogli rodzice. Na zajęciach plastyki rysowaliśmy grupy owoców: pomarańczowo-żółtych, czerwonych, białych, zielonych, fioletowych. Wiemy jakie witaminy są w poszczególnych grupach i dlaczego warto je jeść. Rysowaliśmy również plakaty zachęcające do jedzenia pierwszego i drugiego śniadania. Hasła na plakatach: ŚNIADANIA JEMY I DO SZKOŁY IDZIEMY! ŚNIADANIA JEMY I NIE CHORUJEMY! GDY ŚNIADANIE ZJEMY, TO NA NOGI WSTAJEMY!

  6. W naszej szkole codziennie o 10.40 rozpoczyna się przerwa śniadaniowa. Klasy młodsze razem z wychowawcami jedzą drugie śniadanie: kanapki, owoce albo piją mleko lub soki. Jem owoce i warzywa, zdrowia ciągle mi przybywa! Drugie śniadanie jemy i zdrowo rośniemy!

  7. Za chwilkę zrobimy kanapki. Przed rozpoczęciem pracy: 1. Łączymy stoliki, tworząc 4 grupy, 2. Ubieramy chusty i fartuszki, 3. Myjemy niektóre produkty, 4. Myjemy ręce.

  8. Aby przygotować smaczne i zdrowe kanapki przynieśliśmy ciemny chleb z ziarnami, margarynę śniadaniową, wędliny, jajka, pomidory, ogórki, liście sałaty, szczypiorek, natkę pietruszki. Każda grupa przyniosła cebulę, aby dodać kanapkom pikanterii.

  9. W czasie pracy pamiętamy że: • Pod skórką pomidora znajduje się bardzo wiele witamin i innych substancji, które są niezbędne dla naszych zmęczonych oczu (głównie od komputera i telewizora). • Spożywanie cebuli może podnieść odporność na wirusy, ponieważ zawiera ona mnóstwo cynku.

  10. Każda grupa ma pomysł jak zrobić najlepszą i najzdrowszą kanapkę. Wszyscy wiedzą jedno: trzeba mieć najwartościowsze produkty. Ciemny chleb smarujemy margaryną śniadaniową, przykrywamy sałatą, wędliną, jajkiem i obowiązkowo plastrem pomidora i ogórka. Dekorujemy szczypiorkiem, natką pietruszki i wiórkami cebuli. Przepis:

  11. Tak wyglądają kanapki każdej grupy: • W kształcie motyla? – elegancka! • W kształcie uśmiechniętej buźki? - wesoła! • Gruba i bogata? - smaczna! • - Cała zielona? – apetyczna!

  12. Po skończonej pracy i uporządkowaniu klasy, nakrywamy do stołu i zasiadamy do wspólnego posiłku. Sami to wszystko przygotowaliśmy i dlatego jest takie pyszne. Smacznego! Najładniejsze kanapki zanieśliśmy: pani dyrektor i paniom, które uczą w sąsiednich klasach.

  13. Oto wiersze i rymowanki, które sami wymyśliliśmy: „Z angielskiego masz dziś test? - Bułka z masłem jest the best! Sprawdzian z matmy? - Żadna sztuka, kiedy soczek usta płuka!” Kiedy weźmie Cię już złość - I wszystkiego masz już dość, To do klasy swojej leći śniadanko smaczne zjedz”. „Ładna buzia nie jest bladagdy owoców dużo zjada.” „Jedz sałatę i brokuły, to wyrosną Ci muskuły!” „Jem owoce, piję soczek, siłę mam jak mały smoczek!” „Cebulę jemy i nie chorujemy!”

  14. Dziękujemy za uwagę, Życzymy smacznych śniadań w domu i w szkole. Klasa III b z wychowawcą Marią Zygmunt

More Related