1 / 36

PRAVILNA PREHRANA

PRAVILNA PREHRANA. Voditeljice radionice: Diana Krtanjek, prof. biologije i kemije Marina Trstenjak Petran, prof. fizike. PONEDJELJAK (DAN PRVI). GLEDANJE FILMOVA O GRAĐI PROBAVNOG SUSTAVA I PRAVILNOJ PREHRANI. ZLATNA PRAVILA URAVNOTEŽENE I ZDRAVE PREHRANE:.

jacqueline-williamson
Download Presentation

PRAVILNA PREHRANA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. PRAVILNA PREHRANA Voditeljice radionice: Diana Krtanjek, prof. biologije i kemije Marina Trstenjak Petran, prof. fizike

  2. PONEDJELJAK(DAN PRVI)

  3. GLEDANJE FILMOVA O GRAĐI PROBAVNOG SUSTAVA I PRAVILNOJ PREHRANI

  4. ZLATNA PRAVILA URAVNOTEŽENE I ZDRAVE PREHRANE: • obavezno 5 obroka dnevno • obavezan doručak • večerati najkasnije 2,5 sata prije spavanja • češće birati zdraviju hranu

  5. zastupljenost hrane prema piramidi pravilne prehrane • nikad se ne prejedati • prilagoditi jelovnik dnevnim potrebama • piti dovoljno tekućine

  6. ŠTO SMO JUČER JELI???

  7. JUČERAŠNJI JELOVNIK

  8. USPOREDBA JELOVNIKA S PIRAMIDOM PRAVILNE PREHRANE

  9. POGREŠKE KOJE SMO UOČILI • većina učenika nije imala zajutrak • premali broj obroka tijekom dana • unos prevelike količine hrane • krivi odabir namirnica(prečesto konzumiranje polugotove i brze hrane, slatkiša, gaziranih pića…) • premali i nekontinuirani unos vode

  10. UTORAK(DAN DRUGI)

  11. PRETVARANJE kcal u kJ

  12. 1 kcal = 4,185 kJ dnevna energetska potreba organizma je 1500 – 2200 kcal

  13. SASTAVLJANJE ZDRAVOG JELOVNIKA U PREPORUČENOM OKVIRU kcal

  14. ŠTO ODABRATI???

  15. HMMM...IMAMO VIŠKA kcal

  16. DEBATA: VEGETARIJANSKA PREHRANA da ILI ne?

  17. IZRADA PIRAMIDA OD KARTONA

  18. SRIJEDA(DAN TREĆI)

  19. IZRADA PIRAMIDE PRAVILNE PREHRANE

  20. RAZRADA IDEJE

  21. ŠTO ODABRATI???

  22. PIRAMIDU SMO PODIJELILI NA PRIZEMLJE I 5 KATOVA

  23. UPSSS! NEMAMO DOSTA SLIČICA 

  24. BACAMO SE NA CRTANJE!

  25. DOK JEDNI RADE DRUGI DRIJEMAJU

  26. SVE JE LAKŠE KAD SE MALO ODSPAVA 

  27. REZANJE...

  28. LIJEPLJENJE...

  29. CRTANJE...

  30. U PUNOM ZAMAHU...

  31. ZAVRŠNO UKRAŠAVANJE

  32. JOŠ MALO PA GOTOVO!

  33. PONOSNI NA SVOJ URADAK 

More Related