1 / 17

Villa Sana

Villa Sana. Presentasjon av Janette Kaggestad. DET JEG BLIR BEVISST KAN JEG OFTE GJØRE NOE MED, DET SOM FORBLIR UBEVISST GJØR OFTE NOE MED MEG. Gordon Johnsen. INGEN KAN GJØRE DEG MINDRE, UTEN AT DU GODTAR DET SELV. Eleanor Roosevelt. HVA HJELPER DET MED SKUDDSIKKER VEST,

kapila
Download Presentation

Villa Sana

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Villa Sana Presentasjon av Janette Kaggestad

  2. DET JEG BLIR BEVISST KAN JEG OFTE GJØRE NOE MED, DET SOM FORBLIR UBEVISST GJØR OFTE NOE MED MEG. Gordon Johnsen

  3. INGEN KAN GJØRE DEG MINDRE, UTEN AT DU GODTAR DET SELV. Eleanor Roosevelt

  4. HVA HJELPER DET MED SKUDDSIKKER VEST, HVIS SKUDDET KOMMER INNENFRA? Per Fugelli

  5. Jobbengasjement Vitalitet – bestående av et høyt energinivå, utholdenhet og vilje til å anstrenge seg i arbeidet. Entusiasme – En følelse av inspirasjon, stolthet og utfordring. En sterk identifisering med arbeidet samt en følelse av at det en gjør er viktig. Fordypning i arbeidet – Karakteriseres av dyp konsentrasjon og det å være så opptatt av arbeidsoppgavene at en nesten ikke enser noe rundt seg eller at tiden flyr.

  6. Organisasjonens forebygging av utbrenning • Økt bevissthet på visjoner. • Økt bevissthet på positiv tilbakemelding. • Økt bevissthet på ros ved nederlag.

  7. Organisasjonens forebygging av utbrenning • Økt bevissthet på å takle utakknemlighet. • Unngå at en person har alle de vanskelige sakene. (Grenseløse hjelpere sier aldri NEI!) • Oss-selv-møter for lufting av følelser.

  8. Personlig forebygging av utbrenthet • Redusere belastningen – ikke nye tiltak for at du skal tåle mer. • Innøving av ordet NEI. • Gjøre gode ting mot deg selv. • Avreagere gjennom samtale, fysisk aktivitet, humor osv.

  9. Personlig forebygging av utbrenthet • Forpliktende fordeling av tid til privatliv. • Minst EN stabil voksenkontakt utenom jobben: • Etablere likeverdige forhold. • Hindre ensidig tilknytning til barn, elever, pasienter osv.

  10. Personlig forebygging av utbrenthet • Bevisstgjøring av egne allmaktsbehov. • Bevisstgjøring og aksept på egne avhengighetsbehov. • Varsomhet med alkohol o. l.

  11. Skeiserenn Du startar i lag med storskridaren. Du veit du kan ikkje fylgja han, men du legg i veg og brukar all di kraft og held lag ei stund. Men han glid ifrå deg, glid ifrå deg, glid ifrå deg- snart er han heile runden fyre. Det kjennest litt skamfullt med det same. Til det kjem ei merkeleg ro yver deg, kan ikkje storskridaren fara! Og du fell inn i din eigi takt og kappskrid med deg sjølv. Meir kan ingen gjera. Olav H. Hauge

More Related