四、演说基本功

四、演说基本功 演讲是面镜子

演说基本功 （一）脑的训练（二）口语表达的训练（三）态势语的训练 (四）演说心理训练演讲是面镜子

（一）脑的训练 • 交流有话可说的几种思维方式； • 了解快语语智，促进快速表达。演讲是面镜子

有话可说的几种思维方式 逆向倒转思维法追本溯源思维法纵横交错思维法攻其一点思维法演讲是面镜子

快语语智训练法 1．快速择语训练：“火车挂钩”训练首字拈、末字拈、首字数序拈、首字成句拈 2．对对子训练 3．近义语描摹训练 4．单字联想训练：字、词、句、段、篇演讲是面镜子

脑训练的目的： 有效地开发了智力；锻炼了脑的快速择语反映能力；获得了脑的猛烈联想。演讲是面镜子

（二）口语表达的训练 1．发声原理 2．叹气实验 3．练气方法 4．练声方法 5．练吐字法 6．声音响度训练 7．活舌操 8．绕口令 9．朗读式训练法 10．讲故事法 11．方音辩正附：语言表达技巧演讲是面镜子

1．发声原理 • 振动发声 • 发声的三个条件：发声装置外力装置共鸣装置演讲是面镜子

2．叹气实验——“体会掷地有声” • 先轻轻地叹口气 • 再痛快地叹口气 • 更痛快地叹口气 • 再果断地叹口气 • 最后，果断而坚决地叹口气结论：练声先练气！演讲是面镜子

3．练气方法——深呼吸 • 三步骤：吸气、憋气、呼气。提示：吸入一大片，呼出一条线。 • 自我检查：出东门，过大桥…… 演讲是面镜子

4．练声方法——预声带、练嚼肌、挺软腭 1）预声带——发气泡音 2）练嚼肌——开口嚼、闭口嚼 3）挺软腭——吃苹果、学鸭叫、用“诺”（nuo）字来使软口盖打开，使声音得到头腔、咽腔、鼻腔的共鸣，这种练习对嘴唇的力度锻炼也有一定的好处。演讲是面镜子

5．练吐字法——字头、字腹、字尾 • 练吐字：字头、字腹、字尾。也就是声母、韵母、韵腹、韵尾等各音素毫不含糊地既读清楚又连贯起来。 • 如，j-i-ang奖, m-ei美, y-ang央, m-i-ao苗提示：咬字千斤重，听者自动容。演讲是面镜子

6．声音响度训练 最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。例：好雨知时节。。。。。演讲是面镜子

7．活舌操 活舌操，是锻炼舌肌的口腔操。坚持日久，定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。第一节、嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后勾；第二节、舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿轻叩舌面。第三节、双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。第四节、舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈。第五节、将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。第六节、嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。第七节、嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。演讲是面镜子

8．绕口令 作用：在口才、口语训练中既有趣又有效。对纠正发音、锻炼舌肌十分有益。程序：由简到繁、由短到长、慢到快。要求：清、准、快、连。举例：风吹灰飞，灰飞花上花堆灰；风吹花灰灰飞去，灰在空中飞又飞。演讲是面镜子

9．朗读式训练法 这是美国前总统林肯使用的训练方法，其主要内容就是通过朗读获得口才。其做法是：低声→高声→快速→模仿角色 →面对听众如此训练使林肯获得了空前的口才，也是他由律师迈向总统宝座的重要基石。演讲是面镜子

例：电视剧<亮剑>经典台词回顾与分析! • （对战士）我们团要象野狼团,我们每个人都要是傲傲叫的野狼!吃鬼子的肉,还嚼碎鬼子的骨头.狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱独立团啥时候吃肉，啥时候改善伙食啊?那就是碰到小鬼子的时候!(战士哈哈大笑) • 分析:语言机具备煽动性,几下就把独立团战士低落的士气给煽起来,让战士克服了对鬼子的畏惧心理,鼓舞了八路军战士的斗志演讲是面镜子

10．讲故事法（能绘声绘色、完整地讲个故事）10．讲故事法（能绘声绘色、完整地讲个故事） • 举例：井冈山的红色传说　－－一份不同寻常的入党宣誓书。。。。。。演讲是面镜子

11．方音辩正 • 方音辩正，是指由方言变为普通话的过程。分三个方面进行辩正：一、声母辩正：z c s zh ch sh n l 等支持/字词实说/思索哪里/拉犁二、韵母辩正：en eng an ang un ong 等认真/人证安全/昂扬温暖/隆冬三、调值辩正：阴、阳、上、去、轻声。妈、麻、马、骂、吗。演讲是面镜子

附：语言表达技巧 • 情景再现绘声绘色、现身说法 • 内在语话中话、弦外音、潜台词 • 对象感男女长幼、山川河流 • 停连叔叔亲了我妈妈也亲了我 • 重音谁动了我的奶酪？ • 语气思想感情、语气分量 • 节奏抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复（扬抑、停连、轻重、快慢）演讲是面镜子

（三）态势语的训练 伴随有声语言的表达，还存在一种依靠面部表情、手势和身体姿态动作来辅助表达思想感情的无声语言，我们称之为态势语言。演讲是面镜子

态势语大原则： 一切做开放式动作，除非特定内容不做封闭式动作。演讲是面镜子

几种主要态势语言 1．眼神 2．表情 3．手势 4．站姿演讲是面镜子

眼神 1．眼神交流七法前视、环视、侧视、点视、虚视、闭目法、仰视、俯视 2．如果大家眼神里还有疑惑的目光，就需要再解释一遍 3．看鼻梁，看眉心——让他听见，看眼睛——听到心里去演讲是面镜子

表情 1．自然、放松 2．要与所讲的内容一致演讲是面镜子

站姿 1．要站稳，也可走动 2．双脚与肩同宽，手自然下垂 3．身体前倾表亲切演讲是面镜子

手势 1．上、中、下三区的运用 2．场面大，手势大；场面小，手势小 3．肩发力，表示力量；肘发力，表示亲切 4．手势应该停留足够长的时间 5．仓库里应存储3到5个手势原则：自然，协调演讲是面镜子

手势区位练习： 1．一只手，手心向上——中区 ☼ 看那美丽的桃花，开的多热闹啊！ ☼ 美好、成功、幸福的生活，是人心所向的。 2．两只手，手心向上——中区 ☼ 我要向所有的朋友，宣布这一好消息。 ☼ 让我们点起篝火，载歌载舞吧！ 3．一只手，手心向上——上区 ☼ 一眨眼的功夫，他就爬到了树顶。 ☼ 攀登吧！无限风光在险峰。演讲是面镜子

4．两只手，手心向上——上区 ☼ 我亲爱的祖国，我能为你做些什么呢？！ ☼ 欢呼、跳跃吧！我们成功了！ 5．一只手，手心向上——下区 ☼ 谁在这里挖了陷阱？谁在这里丢掉了良心。 ☼ 与人民为敌者，必将被人民埋葬。 6．两只手，手心向上——下区 ☼ 他自己不争气，我们又有什么办法？ ☼ 仁慈的人大声疾呼：“和平！和平！” 但是没有和平。演讲是面镜子

7．双手，手掌竖立——上区 ☼ 人们奔走相告：胜利了！我们胜利了！ ☼ 道路是曲折的，前途是光明的，让我们同心同德！让我们众志成城！让我们共享明天！演讲是面镜子

(四）演说心理训练 学会赞美点头微笑，说“是的”学会感恩福往者福来学会畅想聚焦阳光每个人都是一块活生生的磁铁，你想什么就会吸引什么。演讲是面镜子

有数了 • 自信了 • 不再恐惧了 • 思路清了 • 表达顺了 • 态势语帅了 • 更能走进人心了总收获：演讲是面镜子

四 、演说基本功