Sjukdomar i stöd och rörelseorganen

1. Sjukdomar i stöd och rörelseorganen

2. Artros • Ledbrosket förstörs. • I början förkommer smärta vid belastning, senare även då man är stilla. • Minskar ledens rörlighet. • Drabbar oftast knä- och höftlederna. • Vanligt hos äldre personer. • Behandlas med läkemedel, fysioterapi samt med ledproteser.

3. Ledgångsreumatism • Drabbar ofta 55-60 åringar. • Leden inflammeras av okänd orsak. • Den sväller upp, rodnar och känns varm. • Värre på morgnarna. • Behandlas med inflammationshämmande läkemedel, rehabilitering samt korrigerande operationer.

4. Osteoporos • Benmassan minskar. • Drabbar äldre. • Faller man bryter man lätt ett ben. • Otillräckligt med vitamin D, kalcium, tobaksrökning, ålderdom, otillräcklig belastning av skelettet och hormonförändringar kan leda till osteoporos.

5. Motion • Människor som motionerar regelbundet har en benmassa som är 10 % tätare än en som inte motionerar. • En näringsrik kost påverkar bentätheten.

6. Ryggsjukdomar • Vanligt i Finland. • Genetisk benägenhet, arbetsmiljön, ens egen kondition, sociala, ekonomiska och ålder påverkar ryggbesvären. • Var femte person över 30 lider av ryggsmärtor. • Se till att ryggmusklerna och magmusklerna är i skick och att din arbetsställning är ergonomisk.

7. Skolios • Krökning av ryggraden. • Kan ge upphov till smärta men kan också vara symptomfri. • Blir ofta mera synlig då man växer upp. • Kan korrigeras mha. Korsett eller operation i de svåraste fallen. • Olika längd på benen kan också leda till skolios.

8. Behandling av ryggsmärta • Sängläge rekommenderas inte. • Fortsätt med dina dagliga sysslor. • Ansträng ryggen så mycket smärtan tillåter. • Uppsök fysioterapeut 