10 AÑOS TRABAJANDO POR MEJORAR LA SALUD INFANTIL

1. 10 AÑOS TRABAJANDO POR MEJORAR LA SALUD INFANTIL Asociación “5 al día”

2. ¿QUE ES “5 al día”? • “5 al día” es un movimiento internacional que promueve el consumo de frutas y hortalizas. • Asociación sin ánimo de lucro y de ámbito nacional, que está integrada por los diferentes eslabones de la cadena del sector de las frutas y hortalizas. • Presente en más de cuarenta países de los cinco continentes, lo que supone la mayor estrategia de promoción del consumo de frutas y hortalizas en el mundo.

3. NUESTRO MENSAJE -Tomar 5 raciones entre frutas y hortalizas frescas al día es fundamental para tener una alimentación equilibrada y mantenerse sano.

4. OBJETIVOS • Incrementar el consumo de frutas y hortalizas • Conseguir que toda la población alcance unos hábitos de alimentación saludables • Divulgar nuestro mensaje a toda la sociedad

5. ALGUNOS DATOS “ Según la OMS la obesidad ha adquirido carácter de epidemia” “Los cambios en la alimentación y los nuevos estilos de vida son los principales desencadenantes de la obesidad” “Está demostrada la alta probabilidad de que un niño obeso sea en el futuro un adulto obeso”.

6. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” OBJETIVOS: • Informar y educar a los niños sobre los beneficios que las frutas y las hortalizas frescas aportan a la salud. • Influir en la adopción de hábitos saludables en los niños y sus familias para luchar contra la Obesidad Infantil. • Incrementar el consumo per cápita de Frutas y Hortalizas de la población infantil. CENTRO ADHERIDO:Es aquel se compromete a: • Ofrecer a sus alumnos una alimentación sana y equilibrada en los comedores escolares. • Aplicar el Programa Educativo “5 al día” para formar a los niños en unos hábitos de alimentación saludables. • Hacer llegar a las familias toda la información sobre las actuaciones del colegio

7. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • 40 actividades pedagógicas (1 por semana lectiva) adaptada cada una de ellas a los tres ciclos de educación primaria y al tiempo disponible por el profesor (desde 10 minutos a más de 30 minutos).

8. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • Guías para el profesor , facilitan la puesta en práctica del programa y permiten adecuar la acción docente al proyecto curricular del centro

9. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • Materiales Complementarios

10. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • 72 fichas descriptivas de las frutas y hortalizas, adaptadas al ciclo escolar correspondiente

11. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • Revista “5 al día”, con juegos, recetas, concursos, …

12. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • Actividades y juegos en la Web, que complementan al programa

13. PROGRAMA EDUCATIVO “5 al día” • Asesoramiento nutricional, para resolución de dudas o revisión de menús escolares

14. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS CHARLAS Un dietista-nutricionista se dirige a los niños para explicarles las propiedades de las frutas y hortalizas y poner a prueba sus conocimientos sobre la materia

15. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS TALLERES DE BROCHETAS DE FRUTAS Y HORTALIZAS Desarrollan su faceta artística combinando los trozos de frutas preparados previamente por los dietistas, y después disfrutan de un gran banquete en el que prueban sus creaciones.

16. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS TALLERES DE MACEDONIAS DEL MUNDO Con el taller de macedonias los niños aprenden trucos para pelar la fruta de forma más fácil y posteriormente la cortan en dados. No es sólo un taller de sabores, sino también de texturas, de colores …

17. ACTIVIDADESCOMPLEMENTARIAS TALLERES DE CÍTRICOS Cada niño dispone de su propio exprimidor, con el que elabora zumos de las frutas disponibles (naranja, limón, pomelo, mandarina…).

18. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS EL TRIVIAL DE LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO FÍSICO Con la intención de crear actividades interactivas y sencillas de aplicar en cualquier Centro Educativo, el equipo de “5 al día” ha ideado el Trivial de la Alimentación y el Ejercicio Físico . Es un juego muy reconocible por los pequeños, ya que se basa en el Trivial Tradicional. A través de las preguntas relacionadas con frutas, hortalizas, salud y deporte, los niños van aprendiendo la importancia de unos hábitos saludables

19. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS JUEGOS VARIOS “EL MENÚ” Con ayuda de un gran panel el dietista enseña a los niños cómo introducir las 5 raciones en el menú diario. Se trata de un juego participativo en el que son los propios niños los que colocan las raciones en el panel. “¿CÓMO TE CUIDAN LAS FRUTAS Y HORTALIZAS?” los niños, ayudados por la dietista, van colocando en el panel las frutas y hortalizas según la parte del cuerpo a la que benefician.

20. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS JORNADAS ESCOLARES “5 AL DÍA” En ellas y durante una jornada, un dietista-nutricionista desarrollará algunos temas del Programa Educativo, complementándolos con otras actividades y juegos. Además, se prestará especial atención a los productos hortofrutícolas, empleándolos para desarrollar los talleres e informando a los pequeños sobre sus beneficios, conservación, temporalidad, etc.

21. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS OBRA DE TEATRO: LA MAGIA DE LAS FRUTAS Y LAS HORTALIZAS Un participativo guión con el cual se acerca a los niños de una forma lúdica información acerca de las frutas y hortalizas, con canciones, chistes y súper héroes.

22. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS EL TUNEL DE LOS 5 SENTIDOS El “Túnel de los sentidos” es una completa actividad diseñada por “5 al día” que ayudará a los niños a familiarizarse con las frutas y las hortalizas de una manera muy atractiva. En dicha actividad, los niños realizarán un recorrido a través de los 5 sentidos, siempre relacionado con las frutas y hortalizas. A lo largo de este “paseo” los escolares realizarán juegos y pruebas que les ayudarán a conocer los productos presentados y estarán relacionados con el olfato, vista, gusto, tacto y oído.