Làm sao để trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm

1. Làm sao để trẻsơ sinh ngủngon vào ban đêm? Giấc ngủđóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với trẻsơ sinh bởi vì có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Chính vì lẽđó mà các bậc phụ huynh luôn tìm kiếm các biện pháp có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ cho trẻ. Cùng tìm hiểu 6 chú ý giúp trẻsơ sinh ngủngon vào ban đêm trong bài viết dưới đây. 6 mẹo giúp trẻsơ sinh ngủngon vào ban đêm để trẻăn ngon ngủ khỏe Nếu bạn quan tâm đến một số mẹo ngủ ngon cho trẻsơ sinh ngủ ngon, hãy tham khảo 6 cách để trẻsơ sinh ngủngon vào ban đêm của chúng tôi. Cho bé vận động giúp trẻsơ sinh ngủngon vào ban đêm Để bé ngủngon hơn vào ban đêm mẹ hãy tạo điều kiện cho bé chơi đùa, làm các bài tập vận động, massage cho bé. Khi được vận động cơ thể bé sẽ dễ ngủhơn vào ban đêm, nhất là khi được mẹ xoa bóp và vỗ về. >>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giảm đau nhức loãng xương Cho trẻsơ sinh ngủít hơn vào ban ngày, duy trì thói quen ngủtrưa cho bé Giải pháp đơn giản mẹ có thể áp dụng là cho bé ngủít hơn vào ban ngày để bé có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm. Mẹ bỉm cần đảm bảo cho bé ngủđủ giấc vào buổi sáng và xếtrưa, tránh ngủ lúc chiều muộn để bé có thể dễ ngủkhi đêm xuống. Tuy nhiên, mẹcũng cần để bé ngủtrưa sâu giấc thì sẽ khoan khoái vào giấc ngủđêm. Bên cạnh đó, mẹcũng nên tắt tivi và ôm con nhiều hơn để bé cảm nhận được tình yêu của mẹ. Giúp bé có thể cảm thấy thoải mái hơn thì mẹ có thể massage, hát ru cho bé. Mẹ bỉm

2. hãy tạo một không gian yên tĩnh, tắt đèn để bé nhanh đi vào giấc ngủhơn. Mẹcũng nên tránh cáu gắt, căng thẳng vì bé có thể cảm nhận được từ mẹ và cảm thấy bất an dẫn tới khó ngủ. >>Xem thêm: viên sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt Bật nhạc nhẹ nhàng- giúp trẻsơ sinh ngủngon vào ban đêm Mẹ bỉm có thểgiúp bé đi vào giấc ngủsâu và nhanh hơn khi mở những bản nhạc nhẹ nhàng hoặc mở tiếng ồn trắng cho bé nghe. Mẹ bỉm không nên mởâm lượng quá lớn và nên ưu tiên chọn những bài nhạc du dương dịu nhẹ cho bé. Thay tã theo lịch cho bé- bé sẽ ngủngon hơn vào ban đêm Khi bé mới thức dậy mẹ bỉm hãy thay tã và quấn lại để chuẩn bị cho bé ngủ ngay sau khi ăn đêm. Bởi vì nếu thay tã sau khi ăn đêm thì bé có thể sẽ rất tỉnh táo và khó ngủ Điều chỉnh cữbú để giúp bé ngủ sâu giấc vào ban đêm Có thể những mẹ bỉm đang nuôi con bằng sữa mẹchưa nghĩ tới việc điều chỉnh cữ bú, nhưng việc cho bé bú vào ban đêm cũng là cách để bé ngủngon hơn vào ban đêm. Thông thường mẹ sẽ khó cắt giảm các cữbú đêm với trẻsơ sinh. Nhưng đối với những trẻ từ tuần thứ6 đã có thể ngủxuyên đêm thì mẹ bỉm hãy xem xét thay đổi tập dần cho bé cữ bú mới. Mẹlưu ý đối với những bé trên 6 tháng tuổi khỏe mạnh thì mẹ bỉm không cần phải tiếp tục cho con bú đêm nữa. Trong trường hợp bé bịđói mà tỉnh giấc thì mẹ không cần đánh thức bé dậy để cho bú cữđêm nữa bởi điều này làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thành một thói quen thức giấc nửa đêm.

3. >>Xem thêm: uống sắt và canxi cách nhau bao lâu Bổsung đầy đủ D3 và DHA cho trẻsơ sinh Tron giai đoạn sơ sinh, có những vi chất rất quan trọng với sự phát triển của bé, điển hình như sắt, DHA, và đặc biệt là Vitamin D. Thiều vitamin D, bé không hấp thu được canxi gây ra thiếu canxi. Đây không chỉ là nguyên nhân khiến bé còi xương, chậm phát triển mà còn gây ra tình trạng đổ mồ hôi trộm vềđêm, trẻ hay quấy đêm, ngủ không sâu giấc. Do đó, ngay từgiai đoạn sơ sinh, mẹ cần chú ý bổsung đầy đủ DHA, vitamin D3 cho trẻ qua cả chếđộăn và các sản phẩm bổ sung chuyên biệt. >>Xem thêm: gold dha bầu có tốt không Trẻ em cần phải ngủđủ giấc mới có thể phát triển tốt nhất về thể chất cũng như là tinh thần. Những trẻthường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ sẽ có trạng thái uể oải. Vậy nên, nếu trẻđang khó ngủ mẹ có thể áp dụng những mẹo hữu ích trên nhé.