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Suicide Action Montr al 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE 277-3553

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Suicide Action Montr al 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE 277-3553

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Presentation Transcript

    1. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 1

    2. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 2 Renforcer le filet de sécurité: la famille et les proches, DES ALLIÉS PRÉCIEUX! 4ème Journée régionale portant sur la problématique du suicide Chaudières-Appalaches 14 octobre 2010

    3. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 3 D’abord, les problèmes…

    4. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 4 Puis, la curiosité empathique

    5. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 5 Enfin, le bonheur de vivre ensemble!

    6. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 6 L’importance d’aider les proches Percevoir et côtoyer la détresse suicidaire est exigeant et déstabilisant Profonds malaises + épuisement = risque de désengagement (mieux vaut prévenir) Proches = liens avec des personnes utilisant peu ou pas les services d’aide (novateur pour rejoindre les hommes)

    7. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 7 Pour que les proches aident Permettre l’expression des malaises et répondre à leurs questions Les informer sur le suicide et sa prévention Leur donner des outils pour intervenir orientés vers les forces et les solutions Favoriser l’implication d’autres alliés

    8. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 8 S ignes O bservables de S ouffrance Malgré les malaises, entendre les « S O S » Percevoir la détresse suicidaire

    9. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 9 Idées suicidaires   «Je veux mourir» = «Je veux arrêter de souffrir» = «J’ai besoin d’aide!»

    10. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 10 ESSENTIEL: Valider la souffrance S’arrêter Normaliser Prendre le temps Y revenir au besoin

    11. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 11 Pour rester en vie, il faut être capable d’espérer un changement de se contrôler de prendre soin de soi

    12. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 12 Espérer un changement, c’est… Être en contact avec ses raisons de vivre Ressentir de l’espoir face aux difficultés Croire en ses compétences et en son utilité Se projeter dans l’avenir

    13. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 13 Se contrôler, c’est… Utiliser des stratégies pour reprendre du contrôle lorsque les émotions sont intenses et envahissantes Renforcer tous les moyens possibles pour éviter le passage à l’acte suicidaire Porter attention à l’usage de substances (alcool, drogues…) et ses impacts

    14. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 14 Prendre soin de soi, c’est… Répondre à ses besoins de base (nourriture, sommeil, énergie…) Croire que des ressources peuvent aider Adhérer à un suivi (médical, psychosocial,…) Bien prendre sa médication (s’il y a lieu)

    15. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 15 Notre objectif pour prévenir le suicide Faire GRANDIR la partie qui veut VIVRE

    16. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 16 Coffre à outils Faire GRANDIR la partie qui veut VIVRE Les raisons de vivre Les moments d’exception Le futur qui vaut la peine Les échelles Les petits pas

    17. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 17 Laisser place aux raisons de vivre Parle-moi des êtres que tu aimes… Qu’est-ce que tu aimes faire? Qu’est-ce qui est important pour toi? Qu’est-ce qui te fait plaisir, même un peu?

    18. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 18 Chercher les exceptions au problème Parle-moi des moments où c’est moins pire… Quand tu te sens un peu mieux, que fais-tu?

    19. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 19 Explorer un futur qui vaut la peine Parle-moi de tes projets Si, au cours d’un rêve, ta souffrance s’en allait, que se passerait-il, que ferais-tu de différent?

    20. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 20 Utiliser les échelles Très peu d’espoir Grand espoir 1 10 I I Quel chiffre représente comment tu te sens là? Décris-moi un 10 que tu as vécu dans le passé Parle-moi de ce qui t’aiderait à monter de .5

    21. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 21 Mettre en marche de petits pas Quelle est la plus petite action que tu peux réussir à faire tout de suite?

    22. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 22 Prendre AUSSI soin de soi Faites-vous plaisir Respectez vos limites Ne restez pas seul

    23. Suicide Action Montréal 514-723-4000 Ailleurs 1-866-APPELLE (277-3553) 23 « Ce sont mes proches qui m’ont fait aimer la vie. Ils me rendent meilleur à mesure que je les trouve meilleurs eux-mêmes » (Jacques Chardonne) Informations complémentaires Philippe Angers Melissa Lutchman Coordination clinique Services à la famille et aux proches pangers@suicideactionmontreal.qc.ca mlutchman@suicideactionmontreal.qc.ca 514 723-3594 poste 231 514 723-3594 poste 277

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