فص ائ ل ال دم

1. فصائل الدم

2. فصائلالدم • اعتقد في القرن ال18أنالدمهونوعواحدومتماثلبينجميعالبشر,وغالباكانتمحاولاتنقلالدممنالاشخاصالسليمينللمرضىتؤديإلىموتالمرضىالأمرالذيأدىإلىمنعنقلالدملفتراتطويلةفيأوروباحتىاكتشفعالمنمساويفيعام 1902الانتجيناتفيالدموتمتقسيمهاإلىأربعأنواعهي A و B و ABوOيتمتحديدزمرةالدمجينياً حيثيوجدلدىالإنساننوعينمنالجينات نوع A ونوع Bفعندوجودكلاالنوعين A وBلدىالشخصتكونزمرةدمه AB واذا وجد نوع Aفقط فزمرةدمههي Aوعند وجود Bفقط فزمرةدمههي B أماعندعدموجودأيمنهاذين النوعين تكونزمرةالدمO .

3. التغذية الافضل لفصائلالدم وأهم ميزاتها

4. يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراضالمتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ومرضالتصلبالعظام والسكري من النوع الأول .....

5. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة ....اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

6. يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي .. وجهاز مناعي متين .. كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة .. وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه و ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ...ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل.

7. الغذاء المناسب لهذه الفصيلهالأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات .. مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه .. ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو

8. يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون . AوBبين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية الجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ,والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية .. وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية(الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

9. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة نظام غذائي متنوع مع شي من الإعتدال مثل الأسماك .. الخضار والفاكهة .. منتجات الألبان و الحبوب والبقولياتوتناسبهم الرياضات الخفيفة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس

10. يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة ..ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس , ولديهم ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف .. ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات .والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية .. وفقرالدم . واضطراب وظائف الكبد والمرارة .. كما يصابون بالتهاب المفاصلالروماتيزمي والسكريالمعتمد على الأنسولين .

11. الغذاء المناسب لهذه الفصيلةالأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالإسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل ..

12. وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل )- الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر

13. عمل الطالبة : هيا الرنتيسي

14. باشراف المعلمة: ايمان