1 / 15

Meditation er…

Meditation er…. Bl.a. baseret på bogen »Meditation« af Mette Kold. Kapitel 1. »Meditation means : Bliss in being alone .« ( Osho ). Metoder. Med.. - K rop og sanser - Ø ret - Å ndedrættet

wind
Download Presentation

Meditation er…

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Meditation er… Bl.a. baseret på bogen »Meditation« af Mette Kold. Kapitel 1.

  2. »Meditation means: Bliss in beingalone.« (Osho)

  3. Metoder Med.. - Krop og sanser - Øret - Åndedrættet - Hjertet - Mantra - Chakraer - Naturen … somindgang

  4. Bevidsthedstilstande

  5. På sjælens niveau OPLYSNING er målet ifølge buddhismen. = LIDELSENS OPHØR. COMPASSION som grundtilstand kontra de tre gifte: Vrede, begær, vildfarelse.

  6. Hvorfor?

  7. Hvorfor? For en oversigt over forsknings-baseret effekt-dokumentation, se særskilt slideshow herom. Øget sundhed Højere effektivitet Det er et fysisk behov – og dermed sund fornuft Følelsesforvaltning Tanke-forvaltning Relations- og kommunikationsforbedrende Mødet med sig Selv Et liv i lys

  8. Stilhed <-> stoppe tankerne Meditation bringer dig til stilhedens niveau. Stilheden findes i sprækken mellem tankerne. ’Hvordan lærer jeg at stoppe tankerne?’– er et forkert stillet spørgsmål. (Jfr. Eva Bengta Lorenzen & Stine Reintoft, 2010, p. 34 - om kontrolbegrebet )

  9. Model af mennesket… »Vi er ikke det, vi sanser, tænker og føler…« (Eva BengtaLorenzen & Stine Reintoft, 2010, p. 33) Men hvader vi så??? »…Selvetsomkontekst…«

  10. Hvad er selvet? Ego-selvet / det kontraherede selv Det evolutionære / ekspanderede selv Det rationelle selv Det følelsesmæssige selv Det kloge, vise selv (F.eks. Craigh Hamilton / Integral Enlightenment)

  11. Kropsindet Youare not body and mind; youarebody/mind, psycho/somatic. Youarebothtogether. So whatever is done withyourbodyreaches the mind, and whatever is done with the mind reaches the body. Body and mind aretwoends of the same entity. (Osho, 2004, p. 72)

  12. Hvorfor? Jeg mediterer for at huske, hvem jeg er. Meditation er en rejse tilbage til ens eget center, tilbage til en selv. Når sindet er blevet helt stille, kommer ens eget Selv til orde. Man opdager glæden og friheden ved blot at være den, man er – fri for alle mentale begrænsninger. Jeg opdager, at jeg er tilstrækkelig, som jeg er – jeg er den jeg er. Jeg er ikke noget bestemt, jeg er bare. Hel i mig selv. Svend Trier, 2006, p. 121-122.

  13. Sjælens perspektiv Stilhed Egotranscendens Enhedsbevidsthed Flow Compassion (lykke) Hvordan kan jeg give / tjene i livet?...(Bl.a. Dalai Lama's tilgang)

More Related