1 / 4

EUROFIT

EUROFIT. Europejski Test Sprawności Fizycznej. 5. Zaciśnięcie ręki. Sprzęt i pomoce Dynamometr dłoniowy. 5. Zaciśnięcie ręki. Sposób wykonywania

daw
Download Presentation

EUROFIT

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. EUROFIT Europejski Test Sprawności Fizycznej dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  2. 5. Zaciśnięcie ręki • Sprzęt i pomoce • Dynamometr dłoniowy dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  3. 5. Zaciśnięcie ręki • Sposób wykonywania Ćwiczący obejmuje dynamometr (palce i cała dłoń powinny doń ściśle przylegać) i opuszcza ramię wzdłuż tułowia tak, aby ręka nie doty-kała uda a łokieć – tułowia. Następnie ściska dynamometr z maksymalną siłą. dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

  4. Powrót do listy prób 5. Zaciśnięcie ręki • Wynik Wykonuje się dwie próby ręką silniejszą. Zalicza się wynik lepszy z dokładnością do 1 kG. dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa

More Related