1 / 13

TECHNICKÁ PŘÍPRAVA

TECHNICKÁ PŘÍPRAVA. Proces získávání, osvojování sportovních dovedností, které pomáhají řešit pohybový úkol daný sportovním výkonem = tzn. techniky V souladu s pravidly V souladu s biomechanickými zákonitostmi V souladu s pohybovými možnostmi sportovce Styl. Pohyby: - nestrukturované

ivory-crosby
Download Presentation

TECHNICKÁ PŘÍPRAVA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. TECHNICKÁ PŘÍPRAVA .

  2. . • Proces získávání, osvojování sportovních dovedností, které pomáhají řešit pohybový úkol daný sportovním výkonem = tzn. techniky • V souladu s pravidly • V souladu s biomechanickými zákonitostmi • V souladu s pohybovými možnostmi sportovce • Styl

  3. Pohyby: - nestrukturované - strukturované Obsah sportovních činností

  4. Pohybová-motorická dovednost • Dovednost obecně – učením získaná pohotovost ke splnění cíle, úkolu v jakékoliv oblasti života • Motorická - učením získaná dispozice ke správnému,rychlému a úspornému vykonávání určité pohybové činnosti. • Ve vztahu k realizaci pohybové dovednosti lze členit na: - jednoduchý pohyb - odpověď na základní senzorický podnět, - pohybový akt - sled pohybů směřujících ke konkrétnímu cíli, - pohybová operace - spojení několika pohybových aktů, - pohybová činnost - soubor operací směřujících k jednomu společenskému cíli, tj.činnost sportovní, pracovní apod..

  5. Pohybová struktura sportovních činností • Sportovní činnosti – sled pohybů probíhající v prostoru a čase • Základní typy sportovních pohybů: - acyklické - cyklické - kombinované • Složky pohybu • Fázová struktura, časoprostorová, orientace • Pohybový rytmus, dynamicko časová,

  6. Členění pohybových dovedností pro sportovní účely • Uzavřené – standardní provedení, stále neměnné prostředí, bez vnějších vlivů • Otevřené – varianty dovedností, proměnlivé prostředí

  7. Další členění pohybových dovedností pro sportovní účely - jemné a komplexní (podle zapojení svalových skupin) - kontinuitní a diskontinuitní (pohyby cyklické, stále se opakující pohybový akt a pohyby acyklické) - diskrétní (jasný začátek a konec, jako např. hod míče –chycení)- kontinuální (prováděné po delší dobu, např.jízda na kole) - seriální (soubor dovedností, např. herní dovednosti).

  8. Typologie techniky 1.skupina: Jednoduchá technika, přímo určuje úroveň výkonu. Počet dovedností malý, podmínky pro soutěž standardní. Míra variability malá. 2.skupina: Složitá technika, velké množství dovedností cykl. i acykl. charakteru, propojeny do sestav, zaměření na estetiku, přesnost, nízká variabilita, stabilita techniky 3. skupina: Složitá, standardní technika v cykl. i acykl., proměnlivé podmínky, počet dovedností střední, automatizace i tvořivá automatizace, stabilita techniky vysoká 4.skupina: Množství otevřených dovedností za vysoce proměnlivých podmínek (aktivní soupeř), výběr variant techniky, řešení pod tlakem, tvořivost, psychika

  9. Proces osvojování sportovních dovedností Cíl: vytvářet a zdokonalovat sportovní dovednosti Sportovní pohybová dovednost • získané předpoklady účelně, účinně a úsporně provádět, řešit pohybové úkoly dané specifikou sportu • Sportovní dovednosti se získávají v technické přípravě, kterou lze pojmout jako specifický pedagogický proces. Úspěšnost tohoto procesu závisí zejména: • ucelené koncepci - prověřené postupy, odpovídající organizace, plán postupu • uvědomělá aktivita sportovce a trenéra - kvalitní spolupráce, komunikace, důvěra • kvalita trenéra • předpoklady a připravenost sportovce

  10. Fáze technické přípravy Nácvik Zdokonalení Stabilizace Nácvik: Dva hlavní úkoly: • seznámení s požadavky zvoleného sportovního odvětví • nácvik základů techniky příslušných sportovních dovednost V této fázi se jedná obvykle o všeobecný rozvoj, široký dovednostní základ s prvky techniky daného sportu. Věk sportovce – záleží na požadavcích sportu Délka etapy záleží na předpokladech sportovce i na charakteru sportu. .

  11. Zdokonalení Hlavní úkoly: • - zpevňování, zdokonalení a s tím spojené přizpůsobování techniky v příslušných specializacích • - postupné propojování techniky a kondičními požadavky a fyziologickými funkcemi organizmu Stabilizace • završuje proces technické přípravy. • hlavním úkolem je dosáhnout takové úrovně techniky a její stabilizace, která sportovci umožní ji využívat co k nejvyššímu výkonu. • Fáze má dva na sebe navazující úkoly: • zpevnění a stabilizace komplexů sportovních dovedností jako celků, schopných se uplatnit v programech pro činnost sportovce v soutěžích (automatizace) • vzájemné propojování, kombinování a přizpůsobování těchto komplexů a nejsložitějším podmínkám, v nichž se sportovní činnost realizuje (tvůrčí přizpůsobení podmínkám)

  12. .

  13. Metody a postupy v technické přípravě Pro každý sport, disciplínu specifické , pro všechny je základem opakování Členění metod: • slovní, názorné, praktické • analytické, analyticko-syntetické, syntetické(komplexní) • metody koncentrace a disperze • Zvláštní oblastí jsou mentální metody (rozvoj koncentrace, motivace, paměti, regulace psych. stavů apod.), • Metoda ideomotorická

More Related