1 / 18

HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN

HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN. By : Lili Andajani, S.Pd, M.Pd. Tujuan dan Fungsi Makanan Bagi Tubuh :. Menjaga agar badan tetap sehat, dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. MAKANAN BERGIZI. =.

morey
Download Presentation

HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. HUBUNGAN MAKANAN DAN KESEHATAN By : Lili Andajani, S.Pd, M.Pd

  2. Tujuan dan Fungsi Makanan Bagi Tubuh : Menjaga agar badan tetap sehat, dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

  3. MAKANAN BERGIZI = Makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air dalam jumlah yang seimbang.

  4. Tiga golongan makanan berdasarkan fungsinya :

  5. KARBOHIDRAT • = Hidrat arang = zat tepung = amilum • Dibutuhkan tubuh untuk sumber energi (energi dibutuhkan untuk aktivitas : berlari, belajar, bekerja dll) • Bahan makanan yang banyak mengandung karbohidrat biasanya adalah makanan pokok seperti : beras, gandum, sagu, jagung, kentang, ubi kayu dan berbagai makanan olahannya (roti, nasi, dll)

  6. PROTEIN Berfungsi untuk : • memperbaiki sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak • membangun jaringan tubuh untuk pertumbuhan Protein Nabati : protein yang berasal dari tumbuhan Protein hewani : protein yang berasal dari hewan

  7. LEMAK Fungsi : • Sumber tenaga • Cadangan makanan Lemak Nabati : Lemak yang berasal dari tumbuhan Lemak Hewani : Lemak yang berasal dari hewan

  8. MINERAL ZAT KAPUR • Adalah zat anorganik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah sedikit • Fungsi : sebagai zat pembangun dan pengatur • Zat anorganik = zat yang tidak berasal dari mahluk hidup ZAT BESI YODIUM FOSFOR

  9. ZAT KAPUR Untuk pembentukan tulang dan gigi

  10. Untuk pembentukan tulang dan gigi ZAT BESI

  11. ZAT FOSFOR Untuk pembentukan tulang dan sel-sel tubuh

  12. Untuk mencegah penyakit gondok YODIUM GARAM BERYODIUM

  13. PERTANYAAN UNTUK PR 33. Avitaminosis = ________________________ 34. Makanan apakah yang mengandung : a. vitamin A : _____________ b. Vitamin B : _____________ c. Vitamin C : _____________ d. Vitamin D : _____________ e. Vitamin E : ______________ f. Vitamin K : _______________

  14. 35. Penyakit karena kekurangan : a. Vitamin A, misalnya : ________________ b. Vitamin B, misalnya : ________________ c. Vitamin C, misalnya : ________________ d. Vitamin D, misalnya : ________________ e. Vitamin E, misalnya : ________________ f. Vitamin K, misalnya : ________________ 36. Kebutuhan gizi setiap orang tergantung pada: a..........b........c........d.........e............f................

  15. 37. Malnutrisi = ............................................... 38. Makanan yang bergizi harus mengandung : a.............. b............. C................. d............... f...................

More Related