1 / 17

GIZI PADA REMAJA

GIZI PADA REMAJA. NARWATI , Amd . Gz UPTD. PUSKESMAS PAKISAJI Jl. RAYA PAKISAJI No. 1 9 Pakisaji. www.themegallery.com. Contents. 1. Pentingnya Gizi pada Remaja. 2. Gizi Seimbang. 3. Tanda-tanda, Penyebab dan Bahaya Anemia. 4. Cara Pencegahan Anemia. 5. Status Gizi Remaja.

nell-banks
Download Presentation

GIZI PADA REMAJA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. GIZI PADA REMAJA NARWATI, Amd. Gz UPTD. PUSKESMAS PAKISAJI Jl. RAYA PAKISAJI No. 19Pakisaji www.themegallery.com

  2. Contents 1. Pentingnya Gizi pada Remaja 2. Gizi Seimbang 3. Tanda-tanda, Penyebab dan Bahaya Anemia 4. Cara Pencegahan Anemia 5. Status Gizi Remaja

  3. Siklus Kehidupan Manusia

  4. Siklus Kehidupan Manusia

  5. Gizi Seimbang Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan gizi seimbang disusun berdasarkan kebutuhan yang berbeda pada setiap golongan usia, status kesehatan dan aktivitas fisik. • Dengan mengkonsumsi makanan yang cukup gizi dan teratur, remaja akan tumbuh sehat sehingga dapat mencapai : • Prestasi belajar yang tinggi • Kebugaran, untuk dapat mengikuti semua aktifitas • Sumber daya manusia yang berkualitas • terpelihara kesehatan reproduksinya

  6. Zat Gizi

  7. Zat Gizi

  8. Zat Gizi

  9. Anemia Anemia ialah suatu keadaan yang menggambarkan kadar hemoglobin atau jumlah eritrosit dalam darah kurang dari nilai standar (normal). 

  10. Tanda-tanda Anemia 1. 5 L (Lemah, letih, lesu, lunglai, lalai) 2. Pucat pada wajah 3. Pucat pada kuku tangan 4. Pucat pada kelopak mata bagian bawah 5. Lidah terlihat licin

  11. Penyebab Anemia • Kurang mengkonsumsi bahan makanan protein • Kurang mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung Zat besi • Wanita yang mengalami menstruasi Bahaya Anemia 1. Konsentrasi belajar menurun 2. Menurunnya Prestasi 3. Berkurangnya semangat belajar 4. Mudah terserang peyakit 5. Bagi calon ibu, beresiko melahirkan bayi BBLR (Berat Badan Lahir Rendah)

  12. Cara Mencegah Anemia 1. Makan makanan sumber zat besi 2. Kurangi konsumsi teh dan kopi Bahan makanan tinggi zat besi Bahan makanan yang menghambat penyerapan zat besi

  13. Menentukan status gizi • Status Gizi merupakan suatu keadaan dari akibat konsumsi makanan dan penggunaan zat gizi. Status gizi dibedakan menjadi status gizi buruk, status gizi baik, dan lebih. • Untuk remaja putri dengan usia 10 - 19 tahun dapat menggunakan Indek Masa Tubuh(IMT) berdasarkan umur.

  14. Cara menentukan status gizi • Ukur tinggi badan dan berat badan •  Hitung nilai IMT dengan rumus: •   BB (kg)/TB (m)XTB (m) •   Masukkan perhitungan IMT dan umur dalam tabel IMT/umur

  15. Grafik BMI untuk perempuan

  16. Grafik BMI untuk Laki-laki

  17. Thank You! www.themegallery.com

More Related